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かんたんに貧血予防&改善できる「鉄たまご(鉄玉)」がすごいっ【レビュー】

2020/05/04
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貧血予防&改善 鉄たまご(鉄玉)
こんにちは、ぱおぱお(paopaopaooonnn)です!
 
今回は、貧血予防&改善のために最近取り入れた健康グッズの紹介です☺️
 
 
 
わたしは貧血ぎみなので、1日分の鉄分系ドリンクを頻繁に飲んでいるのですが、それでもたま~におこる立ちくらみ…。
 
貧血予防&改善 鉄たまご(鉄玉)
 
「貧血予防&改善のためにもっと鉄分をとろう!」と思って、料理しないくせに、機能的な鉄のフライパンを探していたある日、百貨店で良いものを見つけました!
 
 
 
それが、こちら
 
貧血予防&改善 鉄たまご(鉄玉)
今回紹介する「鉄の健康鯛」くん!
 
これは、お湯を沸かす時にお鍋に一緒に入れるだけで、鉄分が気軽に摂れるという優れものなんです!
 
料理をしないわたしにとっては、鉄フライパンより全然手軽!
 

 
この、鯛の形以外にもいろんな形があって、「鉄たまご」や「鉄玉」と呼ばれているみたいです。

最初に見つけたのはスヌーピーの形だったんだけど、ネットで調べたら便利そうなひも付きがあったので、そっちを買いました!
 
貧血予防&改善 鉄たまご(鉄玉)
 
 
今回は使いはじめて2週間たったので、鉄玉の効果やお手入れ、種類など紹介します〜☺️

こちらもみてね!

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鉄たまご(鉄玉)の効果

鉄分補給

鉄たまごは水やお湯に入れるだけで、現代人に不足しがちな鉄分をかんたんに摂ることができます。

ぱおぱお
ぱおぱお
鉄分は体の中では作れない成分だから、積極的に摂ってるよ!

 
しかもこの鉄たまごから溶け出す鉄は「二価鉄」といって、一般的に食品に含まれる「三価鉄」より体に吸収されやすいんです!
 
 
 

その他の使い方

鉄たまご(鉄玉)は、鉄分を摂れるのはもちろん、他にもこんな使い方があるそうです。
 
気になる使い方はこちら!(今、調べた)

  • ナス料理や漬物の色付け
  • 黒豆と一緒に煮てつや出し
  • アサリ・シジミなどの塩抜き
  • 漬物の色づけに
  • 水道水のカルキ臭を抑える

料理をしないので、料理系の効果はまだ発揮させられていませんが、確かに水道水のカルキ臭はしないかも…!
 
お鍋でお湯沸かすと変なにおいしないんだな~と思っていましたが鉄の効果だったんですね…😳

鉄たまご(鉄玉)の使い方

使い方はめちゃくちゃかんたん。
 
スープとか作るお鍋に、お湯を沸かすやかんに、ご飯を炊く炊飯器にそのままポイっと入れるだけ!
 
貧血予防&改善 鉄たまご(鉄玉)
 
これだけで、お湯に鉄が溶けだし、鉄分が摂取できるのです!楽っ!
 
お湯が少し茶色くなることもあるよ!

鉄たまご(鉄玉)のお手入れ

使用前のお手入れ

はじめて使う時は、洗剤をつけたスポンジで洗いましょう。
スポンジが黒くなりますが、鉄なので気にしないで大丈夫です!

使用後のお手入れ

使い終わったらすぐに水分を拭いて、しっかり乾かしましょう。
 
鉄分が溶け出すように、サビないコーティングなどがされていないので、まじですぐにサビます😇

 
サビさせたくない場合は、使用後にしっかり水分をふいて、ジップロックとかにいれて冷蔵庫に入れましょう。
 
 
 
ちなみに…
 

こちらは、わたしが一晩放置した「鉄の健康鯛」くん。
 
鉄たまご(鉄玉) サビ 錆び
サッビサビ。
夜に使って、朝起きたらこのザマです…!
 
害はないようですが、サビるのは嫌ですよね。
こうならないように、使い終わったらすぐにふいてください。
 
ご使用の際は、くれぐれも、やかんに入れっぱなしなんてことのないように!

鉄たまご(鉄玉)の種類

鉄たまご(鉄玉)には、かなりたくさん種類があります。

キャラクターの形の鉄玉




わたしが最初に見つけたスヌーピーをはじめ、ドラえもん、ハローキティ、くまのがっこう、リラックマなどキャラクターの形をしたものもあります。
 
 

土偶の形の鉄玉


シュールな土偶型。モアイ像やハート型土偶もある😂
 
 

食べ物の形の鉄玉


どんぐりかわいい☺️
 
 

シンプルな形の鉄玉


 
 

ひも付きの鉄玉


おすすめは断然「ひも付き」!
 
だってお湯を沸かすたびにお玉で鉄玉を取り出すの、絶対めんどくさいもん!
 
紐が付いていた方が、圧倒的に取り出しやすくて便利だと思います!

このリング型もお箸でささっと取り出せそう!
 
 
 

北欧風おしゃれ鉄たまご


これ良い!パッケージもおしゃれ!
こっちにすればよかった…
 
 
 

ギフトにもおすすめ

小さいくてかさばらないし、使用期限もないし、誰でも使えるものだから、これはちょっとしたギフトにもおすすめ!
 
わたしは、ちょっとしたお礼やお返し、手土産用にギフトをストックしています!
 
急ぎで買いに行けなかったときに便利でおすすめ~

まとめ

今回はわたしが鉄分補給のために使っている「鉄の健康鯛」のご紹介でした。
 
貧血ぎみの方はもちろん、妊娠中の方や成長期のお子さん、ダイエット中の人、一人暮らしで栄養が偏りがちな人…もういろ~んな人におすすめです。
 
貧血予防&改善 鉄たまご(鉄玉)
 
貧血じゃない人も、鉄分は必要不可欠ですから!
 
お湯を沸かすだけで本当に気軽に鉄分補給できるので、ぜひ生活に取り入れてみてください~☺️

こちらもみてね!


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