かんたんに貧血予防＆改善できる「鉄たまご(鉄玉)」がすごいっ【レビュー】
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こんにちは、ぱおぱお（paopaopaooonnn）です！
今回は、貧血予防＆改善のために最近取り入れた健康グッズの紹介です☺️
わたしは貧血ぎみなので、1日分の鉄分系ドリンクを頻繁に飲んでいるのですが、それでもたま～におこる立ちくらみ…。
「貧血予防＆改善のためにもっと鉄分をとろう！」と思って、料理しないくせに、機能的な鉄のフライパンを探していたある日、百貨店で良いものを見つけました！
それが、こちら
今回紹介する「鉄の健康鯛」くん！
これは、お湯を沸かす時にお鍋に一緒に入れるだけで、鉄分が気軽に摂れるという優れものなんです！
料理をしないわたしにとっては、鉄フライパンより全然手軽！
この、鯛の形以外にもいろんな形があって、「鉄たまご」や「鉄玉」と呼ばれているみたいです。
最初に見つけたのはスヌーピーの形だったんだけど、ネットで調べたら便利そうなひも付きがあったので、そっちを買いました！
今回は使いはじめて２週間たったので、鉄玉の効果やお手入れ、種類など紹介します〜☺️
こちらもみてね！
鉄たまご(鉄玉)の効果
鉄分補給
鉄たまごは水やお湯に入れるだけで、現代人に不足しがちな鉄分をかんたんに摂ることができます。
しかもこの鉄たまごから溶け出す鉄は「二価鉄」といって、一般的に食品に含まれる「三価鉄」より体に吸収されやすいんです！
その他の使い方
鉄たまご(鉄玉)は、鉄分を摂れるのはもちろん、他にもこんな使い方があるそうです。
気になる使い方はこちら！（今、調べた）
料理をしないので、料理系の効果はまだ発揮させられていませんが、確かに水道水のカルキ臭はしないかも…！
お鍋でお湯沸かすと変なにおいしないんだな～と思っていましたが鉄の効果だったんですね…😳
鉄たまご(鉄玉)の使い方
使い方はめちゃくちゃかんたん。
スープとか作るお鍋に、お湯を沸かすやかんに、ご飯を炊く炊飯器にそのままポイっと入れるだけ！
これだけで、お湯に鉄が溶けだし、鉄分が摂取できるのです！楽っ！
お湯が少し茶色くなることもあるよ！
鉄たまご(鉄玉)のお手入れ
使用前のお手入れ
はじめて使う時は、洗剤をつけたスポンジで洗いましょう。
スポンジが黒くなりますが、鉄なので気にしないで大丈夫です！
使用後のお手入れ
使い終わったらすぐに水分を拭いて、しっかり乾かしましょう。
鉄分が溶け出すように、サビないコーティングなどがされていないので、まじですぐにサビます😇
サビさせたくない場合は、使用後にしっかり水分をふいて、ジップロックとかにいれて冷蔵庫に入れましょう。
ちなみに…
こちらは、わたしが一晩放置した「鉄の健康鯛」くん。
サッビサビ。
夜に使って、朝起きたらこのザマです…！
害はないようですが、サビるのは嫌ですよね。
こうならないように、使い終わったらすぐにふいてください。
ご使用の際は、くれぐれも、やかんに入れっぱなしなんてことのないように！
鉄たまご(鉄玉)の種類
鉄たまご(鉄玉)には、かなりたくさん種類があります。
キャラクターの形の鉄玉
わたしが最初に見つけたスヌーピーをはじめ、ドラえもん、ハローキティ、くまのがっこう、リラックマなどキャラクターの形をしたものもあります。すみっコぐらしもかわいい！
土偶の形の鉄玉
シュールな土偶型。モアイ像やハート型土偶もある😂
食べ物の形の鉄玉
どんぐりかわいい☺️
シンプルな形の鉄玉
ひも付きの鉄玉
おすすめは断然「ひも付き」！
だってお湯を沸かすたびにお玉で鉄玉を取り出すの、絶対めんどくさいもん！
紐が付いていた方が、圧倒的に取り出しやすくて便利だと思います！
このリング型もお箸でささっと取り出せそう！
北欧風おしゃれ鉄たまご
これ良い！パッケージもおしゃれ！
こっちにすればよかった…
ギフトにもおすすめ
小さいくてかさばらないし、使用期限もないし、誰でも使えるものだから、これはちょっとしたギフトにもおすすめ！
わたしは、ちょっとしたお礼やお返し、手土産用にギフトをストックしています！
急ぎで買いに行けなかったときに便利でおすすめ～
まとめ
今回はわたしが鉄分補給のために使っている「鉄の健康鯛」のご紹介でした。
貧血ぎみの方はもちろん、妊娠中の方や成長期のお子さん、ダイエット中の人、一人暮らしで栄養が偏りがちな人…もういろ～んな人におすすめです。
貧血じゃない人も、鉄分は必要不可欠ですから！
お湯を沸かすだけで本当に気軽に鉄分補給できるので、ぜひ生活に取り入れてみてください～☺️
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