矯正して２年１ヵ月【矯正日記23】

裏側矯正して２年１ヵ月

ぱおぱお（paopaopaooonnn）です！
 
矯正装置はずして、マウスピース生活がはじまって、１ヵ月以上たちしました。
 
 
マウスピースは、やっぱりとても不便です。
 
 
 
 
今まで、数十分おきにお菓子を食べる生活を送っていたので、最近は常にお腹がすいてるし、空腹には慣れてきたけど、よりによっていつも会議中にお腹なっちゃうのほんと恥ずかしい…！
 
 
車で移動中の飲食もしにくいし、なかなか嫌…！
 
 

 
 
 
 
でも、不本意ながら１日のお菓子＆甘い飲み物摂取量がずいぶん減ったので、これは結構痩せるのでは～～！？とポジティブに頑張った３月の強制ダイエット結果……！
 
 

 
 

緩やかに増えてる。

 
 
ｱ……ｴｯ……どゆことーーー！？おい！！なぜ！！！装置外すまで毎日１袋食べてた「塩レモンおかき」もチョコも接種してないのに！！わけがわからないよ…😭！！！
 
 
 
 
もーーーほんとまじで、リテーナーはマウスピースじゃなくてフィックスタイプの方がよかったなあ…
 
 
 
 
 
 

おすすめ歯みがきジェル

歯みがき粉ランキングで上位だった「ジェルコート Ｆ」、先月から使いはじめました！
 
 
歯科専売のやつ！
 
 
歯みがきジェルなので、口の中がアワアワにならなくて磨きやすいし、磨き終わったあともお口の中がさわやかで良い。マイルドでやさしい感じの磨きごこち！
 
 
あと、これ使いはじめてからマウスピースのにおいが気にならなくなった…！！
 
 
伸びが良くて、少量でも磨けるから、ちょっとお高いけどしばらく使ってみようと思います～！
 
 

美白歯磨き粉ならこれ

歯科衛生士さんに紹介されて買ってみたんだけど、色素沈着がきれいになったのでめっちゃおすすめしてる

 
 

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